Tips untuk menjaga dan merawat Kecantikan Kulit

Tips untuk menjaga dan merawat Kecantikan Kulit

Banyak juga orang yang benar benar memperdulikan kesehatan kulit mereka sehingga mereka berani menggelontorkan uang dalam jumlah yang banyak .Padahal sebenarnya , untuk mendapaktakan kulit yang sehat dan bagus. kamu  tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak hanya untuk membeli obat obatan atau kosmetik  berbahan kimia yang mungkin saja tidak dengan kulit anda sehingga menjadi alergi.

Sebenarnya cukup dengan sedikit uang anda bisa merawat kulit denganbahan bahan alami dan natural selain itu dengan menjaga pola rutinitas hidup sehari hari yang sehat .Ingin tahun caranya Kawan ? Yuk simak artikelnya !

Melindungi kulit dari sinar matahari


Paparan sinar matahari langsung yang mengandung  ultraviolet (UV) akan berakibat buruk bagi kulit. Dalam waktu panjang, hal tersebut dapat menimbulkan berbagai masalah pada kulit, seperti penuaan dini berupa kerutan, kulit kusam, termasuk juga resiko terkena kanker kulit.

Gunakan SPF (lotion anti-UV/sunblock) yang sesuai dengan tipe kulit anda, dan gunakan saat akan keluar di siang hari.Dengan menggunakan tabir surya harus diterapkan secara merata pada kulit sesuai dengan aturanpakai pada label untuk perlindungan terbaik dari sinar UV.Hindari paparan langsung dari sinar matahari di saat-saat terpanasnya, biasanya antara jam 10 hingga 14 siang

Pola makan sehat


pola makan yang baik dan benar sangat lah menentukan kesehatan kulit . perhatikan pola makan yang seimbang tidak kurang dan tidak lebih agar kandungan gizi  dari makanan dapat terserap dengan baik dan tidak berlebihan seperti  banyak buah dan sayuran ,konsumsi minimal gelas air putih ,produk susu rendah lemak ,daging ikan dan lain lainnya. contoh tambahan makanan yang memiliki gizi yang baik untuk kulit  yaitu : kentang , beri berian, ikan laut ,kiwi,biji bunga,wortel,aprikot,jeruk , tomat .

Hindari rokok/asap rokok


Merokok dapat memberikan efek buruk bagi kulit. Rokok dapat mempersempit pembuluh-pembuluh darah yang berada pada lapisan terluar kulit, sehingga aliran darah ke daerah tersebut berkurang. sehingga kulit bagian luar mulai kekurangan oksigen dan gizi yang dapat menjaga kulit menjadi sehat malah menjadi timbul kerusakan pada kulit wajah .

Selain itu, rokok menyebabkan penuaan dini dan timbulnya kerutan pada wajah. Hal ini terjadi karena rusaknya kolagen dan elastisitas serat kulit, khususnya di wajah, itu karena proses perulangan pada saat menghisap rokok sehinggakulit cepat mengkerut. dan merokok juga mempengaruhi kesehatan organ dalam tubuh

Mengurangi stres


Stres atau beban pikiran yang terlalu banya dapat menyebabkan kerusakan  tertentu pada kulit, misalnya saja jerawat ,kerutan pada kulit wajah dan problem lainnya. Untungnya, stres dapat dikelola dengan beragam teknik relaksasi yang sederhana serta dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. jangan terlalu lama dalam stres ,cobalah cari sesuatu yang baru yang dapat membangkitkan moodmu agar pekerjaandan juga keluarga tidak terganggu

Olahraga teratur


Melakukan aktivitas olahraga secara teratur tentu sangat membantu karena dapat mengeluarkan zat zat negatif dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih sehat ,cantik dan segar .Selain itu juga membantu menjaga kesehatan organ dalam tubuh sehingga tubuh tidak terlalu mudah terserang penyakit

Pakaian tertutup


Hampir sama dengan tips pertama .menggunakan pakain tertutup tentu sangat membantu karena ketika kita beraktivitas diluar ruangan dengan panas terik matahari tentunya kulit kita tidak terpapar langsung dengan sinar matahari . sehingga kulitmu tidak menjadi legam dan juga untuk menutup aurat bagi yang perempuan , jadi menggunakan pakain yang tertutup tentu sangat efektif menjaga kesehatan kulit

Tags: Tips Sehat, Kesehatan, Kecantikan, Menjaga Kulit

Kecantikan 2 years ago
Loading...
10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia

10 Ide Unik Melipat Handuk, Nomer 5 Wajib Dicoba

Orang kreatif selalu mempunyai banyak ide, bahkan benda sepele pun bisa menjadi sesuatu seni yang unik dan enak dipandang mata. Misal saja handuk, benda yang biasanya dipakai untuk mengeringkan badan setelah mandi ini ternyata bisa dijadikan seni yang unik. Yaitu dinamakan seni melipat handuk.

0
Followers

Mengenal Vebma

Apa itu Vebma? Vebma adalah sebuah media yang di peruntukkan untuk siapapun yang ingin menulis, membagikan ide, pengetahuan dan info apa saja untuk di ketahui umum umum.

Apa yang anda dapat?

Kamu akan di bayar untuk setiap View yang dihasilkan artikel yang kamu tulis.

Apa saja yang bisa kamu tulis?
Kamu bisa menuliskan apa aja yang ingin kamu ketahui dan kamu pelajari untuk kamu bagikan.

Advertiser
hello@vebma.com